Chen Tai Chi | Yang Tai Chi | Qi Gong | SV
MH Dan-Tien Martial Arts
MH Tai Chi Aachen
Taijiquan – Chen & Yang Stil
Hand- & Waffenformen
Schwert Säbel Stock / Speer
Qi Gong
Gesundheitssport
Selbstverteidigung mit Tai Chi
Willkommen bei MH Tai Chi Aachen
Inhaber / Trainer Martin Hoßfeld, Dr.
Du möchtest (Sie möchten) gerne:
Tai Chi Chuan (Taijiquan) lernen oder trainieren?
Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität verbessern?
Eine historische Kampfkunst als Gesundheitssport kennenlernen?
Oder Taiji-Techniken als Möglichkeit zur Selbstverteidigung üben?
Dann gerne willkommen zum Training!
In Aachen biete ich ab Mitte April 2026 wöchentliche Trainings sowie auch Workshops in Taijiquan (und Qi Gong) an. Siehe Seite Tai Chi Training
Kurz zu mir:
Tai Chi Chuan und Qi Gong Trainer / Lehrer, aber auch Fitnesstrainer (allgemeine Fitness, medical Fitness) sowie Trainer für Selbstverteidigung..
Mehr zu mir und meinem beruflichem Hintergrund auf der Seite Über mich
Was ist Tai Chi bzw. Tai Chi Chuan (Taijiquan)?
Tai Chi ist hierzulande eine häufig verwendete „Kurzform“ für die hier korrekte Bezeichnung Tai Chi Chuan bzw. Taijiquan. Zur Bedeutung der Begriffe und zur Geschichte mehr auf der Seite Historie von Tajiquan.
Tai Chi Chuan für Gesundheit & Fitness
Tai Chi Chuan kennt man heutzutage meist als eher sanfte Bewegungsübungen zur Förderung der Mobilität (Beweglichkeit) und Stabilität (Gleichgewicht, Standfestigkeit). Taijiquan gilt nachweislich als förderlich für Fitness und Gesundheit.
Die positive Wirkung von Tai Chi auf die Gesundheit ist international anerkannt. im Ursprungsland China schon seit langer Zeit, aber inzwischen auch in der westlichen Welt. Die Harvard Medical School zum Beispiel bezeichnet Tai Chi als belegt gesundheitsfördernd und in einem Artikel sogar als eine der fünf am meisten zu empfehlenden Sportarten, um fit und gesund zu bleiben.
Tai Chi hat daher heute auf jeden Fall einen großen Schwerpunkt im Gesundheitssport.
„Gesundheitssport-Tai Chi“ ist aber nur ein Aspekt:
Tai Chi als (historische) Kampfkunst
Ursprünglich ist Taiji eine echte Kampfkunst. Im alten China wurden mit Taiji-Techniken die Herrscherhäuser verteidigt, oder auch Hof und Heim. Gekämpft wurde mit Waffen wie Schwert, Säbel oder Speer aber auch mit waffenlosen Techniken. Wie auch andere asiatische Kampfkünste war Taiji früher eine effektive und potentiell tödliche Kampfkunst, um Gegner zu besiegen.
Heute und besonders im Gesundheitssport trainieren wir natürlich nicht mehr dafür, Schlachten zu gewinnen. Es gibt auch heute noch dynamische Formen im Taiji, nicht nur langsam fließende Varianten. Besonders im Chen-Stil finden sich Formen, in denen man die Kampfkunst noch gut erkennen kann. Der Yangstil ist häufiger im Gesundheitssport zu finden, da er in den Formen meist noch mehr „entspannt fließend“ ausgeübt wird. Im Karate gibt es z.B. auch solche Figurenabläufe (Kata) zum Training der Techniken.
Ich biete neben den Handformen auch Waffenformen wie Schwert, Säbel oder Stock / Speer an. Hier gibt es wie bei den Handformen ebenfalls bestimmte Figurenabläufe.
Abseits des Gesundheitssports bin ich wie oben erwähnt auch Selbstverteidigungstrainer (siehe selfdefense-aachen.de. Es gibt natürlich auch heute noch praktische Anwendungen der Taiji-Formen für Kampf und Selbstverteidigung. Diese Techniken lehre ich auch, je nach Schwerpunkt des Trainings.
Tai Chi Chuan heute
Es gibt verschiedene Tai Chi-Verbände und unterschiedliche Stile und Varianten, die praktiziert und gelehrt werden. Die bekanntesten sind Yang, Chen, Wu, Wudang und Sun. Es gibt auch sportliche Wettkämpfe in Tai Chi-Formen oder Push-Hands.
Tai-Chi Lehrer ist kein geschützter Begriff, also rechtlich gesehen darf sich jeder Lehrer oder Meister nennen.
Unter bestimmten Voraussetzungen können Tai Chi-Kurse von Krankenkassen gefördert / bezuschusst werden.
Weitere Infos gibt es z.B. auf Wikipedia Taijiquan.
Welchen Stil übe ich aus?
Ich selbst beschäftige mich vornehmlich mit dem Chen-Stil (meist nach Chen Xiaowang / WCTAG)), aber auch z.B. mit dem weit verbreiteten Yang Stil bzw. der 24er-Standard-Pekingform (aus dem Yangstil entwickelt).
Ich bin Mitglied des WCTAG und habe dort auch viel gelernt. möchte aber klar betonen, dass ich kein Lehrer dieses Verbands bin. Es wäre nicht korrekt und erlaubt, sich so zu nennen, ohne die entsprechende Prüfung absolviert zu haben.
Tai Chi / Qi Gong Training:
Aktuelle Tage und Uhrzeiten für Training bzw. Workshops stehen auf den beiden Seiten Tai Chi Training und Workshops.
Die Trainings beginnen ab dem 14.4.2026.
Zur Info: Meine Trainings sind aktuell mehr für Einsteiger konzipiert, die Taijiquan kennenlernen möchten. Aber natürlich sind auch Teilnehmer willkommen, die sich schon mit Tai Chi beschäftigt haben.
Gerne bei mir anfragen bzw. anmelden, damit wir eine Gruppe für regelmäßiges Training zusammbekommen.
Soweit ein kurzer Überblick, mehr ist auf den folgenden Seiten zu lesen.
Bei Fragen vorab zu Tai Chi und/oder Qi Gong oder auch Selbstverteidigung gerne bei mir melden über die unten angegebenen Kontaktdaten.
Dann gerne bis zum Training oder Workshop!
sportliche Grüße
Martin
Dr. Martin Hoßfeld
Trainingshalle:
Trainingszentrum Aachen
Passstr. 3
52070 Aachen
Genaue Lagebeschreibung der Trainingshalle:
Trainingszentrum Aachen Passstr. 3
Postadresse:
Büro Praxis Heilpraktik: Tittardsfeld 104 / 52072 Aachen
e-mail:
martin@mh-taichi-aachen.de / martin@dantien-martialarts.de
Telefon mobil:
0151-19 48 04 74 (auch über WhatsApp / Signal / SMS)
Weitere Homepages
Das Angebot an Tai Chi, Qi Gong bzw. Gesundheitssport / medical Fitness sowie SV ist ein Teilbereich der Praxis für Heilpraktik HP Dr. Martin Hoßfeld, Aachen.
Bildnachweis
Die eingestellten Fotos sind zum größten Teil lizenzfreie frei verwendbare Bilder von Pixabay, Pexels , Unsplash, Openverse, Giphy, hochgeladen über das WordPress Plugin Instant Images. Sonstige Fotos sind von mir selbst (c) Dr. Martin Hoßfeld