Chen Taijiquan | Yang Taijiquan | Qi Gong
MH Tai Chi Aachen
Chen-Stil & Yang-Stil
Qi Gong
Das Foto zeigt die Figur „einfache Peitsche“ (Dan Bian) aus dem Chen Taijiquan
Willkommen bei
MH Tai Chi Aachen
Inhaber / Trainer Martin Hoßfeld, Dr.
Du möchtest / Sie möchten gerne
- Tai Chi Chuan (Taijiquan) lernen oder trainieren?
- Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität verbessern?
- Taijiquan als Gesundheitssport kennenlernen?
- Allgemein fitter werden?
Dann gerne willkommen zum Training!
Training & aktuelle Infos:
Normalerweise finden die Trainings immer wöchentlich Dienstag 19 Uhr und Mittwoch 16:30 Uhr statt., Trainingshalle Trainingszentrum Aachen Passstr. 3 52071 Aachen.
Siehe Seite: Tai Chi Training.
Bitte vor einem (spontanen) Besuch / Check-in die aktuellen Infos beachten:
Siehe Seite: Aktuelle Info Training
Kontakt
martin@mh-taichi-aachen.de / 0151-19 48 04 74 (+ WhatsApp / Signal)
Kurz zu mir:
Ich bin Taijiquan und Qi Gong Trainer / Lehrer, zudem auch Fitnesstrainer (allgemeine Fitness, medical Fitness) sowie Trainer für Selbstverteidigung. Mehr zu mir und meinem beruflichem Hintergrund auf der Seite Über mich
Was ist Tai Chi bzw. Tai Chi Chuan (Taijiquan)?
Taijiquan ist eine alte historische chinesische Kampfkunst. Zur Geschichte von Taijiquan mehr auf der Seite Historie von Tajiquan.
Heute ist Taijiquan jedoch eher bekannt als sanfte Bewegungskunst und Gesundheitssport (mitunter auch als „Meditation in Bewegung“)
Hinweis zur Schreibweise: „Tai Chi“ ist hierzulande eine häufig verwendete Kurzform für die korrekte Bezeichnung „Tai Chi Chuan“ bzw. in der morderneren Pinyin-Transkription „Taijiquan„.
Taijiquan als (historische) Kampfkunst
Im alten China warTaijiquan eine echte harte Kampfkunst. Mit Taijiquan-Techniken wurden die Herrscherhäuser verteidigt, oder auch Hof und Heim. Gekämpft wurde mit Waffen wie Schwert, Säbel oder Speer aber auch mit waffenlosen Techniken, also „nur“ mit den Hönden.
Heute trainieren wir Tajiquan mit anderen Schwerpunkten. Es gibt auch heute noch dynamische Formen im Taijiquan. Besonders im Chen-Stil finden sich mitunter auch schnelle Formen und Figuren, in denen man den Ursprung als Kampfstil noch erkennen kann. Der Yangstil ist häufiger im Gesundheitssport zu finden, da er in den Formen inzwischen meist recht „entspannt fließend“ ausgeübt wird.
Taijiquan für Gesundheit & Fitness
Taijiquan kennt man heutzutage meist als eher sanfte fließende Bewegungsübungen, besonders bekannt im Yang-Stil. Die Bewegungen fördern nachweislich die Mobilität (Beweglichkeit) und Stabilität (Gleichgewicht, Standfestigkeit) sowie die allgemeine Fitness & Gesundheit.
Die positive Wirkung von Taijiquanauf die Gesundheit ist international anerkannt. im Ursprungsland China schon seit langer Zeit, aber inzwischen auch in der westlichen Welt. Die Harvard Medical School zum Beispiel bezeichnet Taijiquan als belegt gesundheitsfördernd und in einem Artikel sogar als eine der fünf am meisten zu empfehlenden Sportarten, um fit und gesund zu bleiben.
Taijiquan hat daher heute auf jeden Fall einen großen Schwerpunkt im Gesundheitssport.
Tai Chi Chuan heute
Es gibt verschiedene Taijiquan-Verbände und unterschiedliche Stile und Varianten, die praktiziert und gelehrt werden.
Die bekanntesten Familienstile sind Yang, Chen, Wu, Wudang und Sun. Es gibt auch sportliche Wettkämpfe in Formen oder Push-Hands.
Weitere Infos gibt es z.B. auf Wikipedia Taijiquan.
Welchen Stil übe ich aus?
Ich selbst beschäftige mich vornehmlich mit dem Chen-Stil (meist nach Chen Xiaowang), aber auch mit dem weit verbreiteten und wohl meist gelehrten Yang Stil bzw. der 24er-Standard-Pekingform (aus dem Yangstil entwickelt).
Ich bin Mitglied der WCTAG (World Chen Taiji Association Germany / WCTA Chen Xiaowang, Chenjiagou, China) und habe darüber auch viel zum Chen-Stil gelernt, außerdem bin ich Mitglied im CTND-Netzwerk (Chen Taiji Netzwerk Deutschland, Chen Zhaokui Taijiquan Gesellschaft, Peking, China).
Bzgl. des Yang-Stils (aber auch zu Qi Gong) orientiere ich mich zum Teil an den Publikationen der YMAA (Yang´s Martial Arts Association, Yang Jwing-Ming, Boston, USA).
Ich biete neben den Handformen auch Waffenformen wie Schwert, Säbel oder Stock / Speer an, weil auch diese Formen Mobilität und Koordination trainieren und traditionell zum Taijiquan gehören.
Training & Kurse in Tajiquan & Qi Gong / Workshops:
Infos zum Training stehen auf der Seite
Aktuell gebe ich die Trainings an folgenden Tagen und Uhrzeiten:
- Dienstags Taijiquan 19-20:15 / 20:30 Uhr
- Mittwochs Taijiquan 16:30-18 Uhr
- Der Termin Donnerstags (16:30-18 Uhr) ist Selbstverteidigungs-/Fitness-Training , in dem u.a. auch Taijiquan-Anwendungen trainiert werden. (Siehe auch SV-Training/ Krav Maga u.a. Techniken Di, Mi unter selfdefense-aachen.de)
Zur Info: Meine Trainings sind aktuell mehr für Einsteiger konzipiert, die Taijiquan kennenlernen möchten. Aber natürlich sind auch Teilnehmer willkommen, die sich schon mit Tai Chi Chuan beschäftigt haben.
Bei Fragen vorab zu Tai Chi Chuan und/oder Qi Gong oder auch Selbstverteidigung gerne bei mir melden über die unten angegebenen Kontaktdaten.
Dann bis zum Training oder einem Workshop!
sportliche Grüße
Martin
Dr. Martin Hoßfeld
Trainingshalle:
Trainingszentrum Aachen
Passstr. 3
52070 Aachen
Genaue Lagebeschreibung der Trainingshalle:
Trainingszentrum Aachen Passstr. 3
Postadresse:
MH Tai Chi Aachen c/o
Büro Praxis Heilpraktik: Tittardsfeld 104 / 52072 Aachen
e-mail:
martin@mh-taichi-aachen.de / martin@dantien-martialarts.de
Telefon mobil:
0151-19 48 04 74 (auch über WhatsApp / Signal / SMS)
Partner von Epassi (vormals Hansefit) Firmenfitness
Partner von Urban Spors Club / wellhub
Partner von EGYM Wellpass
Weitere Homepages
mh-medical-fitness.de / dantien-martialarts.de / selfdefense-aachen.de
Das Angebot an Tai Chi, Qi Gong bzw. Gesundheitssport / medical Fitness sowie SV ist ein Teilbereich der Praxis für Heilpraktik HP Dr. Martin Hoßfeld, Aachen.
Bildnachweis
Die eingestellten Fotos sind zum größten Teil lizenzfreie frei verwendbare Bilder von Pixabay, Pexels , Unsplash, Openverse, Giphy, hochgeladen über das WordPress Plugin Instant Images, Hansefit, USC. Sonstige Fotos sind von mir selbst (c) Dr. Martin Hoßfeld