Chen Tai Chi Chuan 22er Form
Chen Tai Chi Chuan 22er Form
Nachfolgend eine Chen Tai Chi Chuan 22er Form, vermutlich nach Meister Zhu Lifei, nach einem Kurs von David Yao (Udemy)
| 1 | Startposition / Das Qi wecken | Tai Ji Qi Shi | 太极式 |
| 2 | Buddha’s Wächter stampft mit dem Mörser | Jin Gang Dao Dui | 金刚捣碓 |
| 3 | Den Mantel lässig zuknöpfen | Lan Zha Yi | 懒扎衣 |
| 4 | 6x versiegeln & 6x verschließen | Liu Feng Si Bi | 六封四闭 |
| 5 | Einzelne Peitsche | Dan Bian | 单鞭 |
| 6 | Mit beiden Händen drücken / double push hands | shuang tuizhang | 双推掌 |
| 7 | 3x Handflächen wechseln | san huan zhang | 三换掌 |
| 8 | Aus der Mitte rundum schlagen / middle winding / coiling dragon | zhong pan | 中盘 |
| 9 | von vorne aufnehmen / nach vorne locken, täuschen lure forward / forward manoeuver | qian zhao | 前招 |
| 10 | von hinten aufnehmen / nach hinten locken, täuschen lure backward/backward.manoeuver | hou zhao | 后招 |
| 11 | Mähne des Wildpferdes teilen (links) | you ye ma fen zhong | 野马分鬃 |
| 12 | Mähne des Wildpferdes teilen (rechts) | zuo ye ma fen zhong | 野马分鬃 |
| 13 | Goldener Hahn steht auf 1 Bein (rechts) | zuo jin ji du li | 金鸡独立 |
| 14 | Goldener Hahn steht auf 1 Bein (links) | you jin ji du li | 金鸡独立 |
| 15 | Rückwärts gehen & Arme wirbeln (repulse monkey) move backwards & reverse reeling forearms | dao juan gong | 倒卷肱 |
| 16 | Weißer Kranich breitet die Flügel aus | bei he liang chi | 白鹅亮翅 |
| 17 | Weiße Schlange stößt die Zunge heraus | bai shi tu xin | 白蛇吐信 |
| 18 | Hand verdeckt Arm und Faust / verdeckter Fauststoß hidden hand punch | yan shou hong quan | 掩手肱拳 |
| 19 | Weißer Affe präsentiert die Frucht / uppercut punch with front knee (right) | yuanhou xian guo | 猿猴献果 |
| 20 | Gegen den Kopf schlagen / double hands strike cannon fists firing straight ahead | dangtou pao | 當頭炮 |
| 21 | Buddha’s Wächter stampft mit dem Mörser | jin gang dao dui | 金刚捣碓 |
| 22 | Abschluss / Endstellung | Shou Shi | 收势 |
Startseite mh-taichi-aachen