1. Form alter Rahmen Chentaijiquan

Laojia Yi Lu

1. Form alter Rahmen

Chen Taijiquan

Die Tabellen zeigen die Abfolge der „1. Form alter Rahmen“ aus dem Chen Tai Chi Cuan (Chentaijiquan).

Mit 74(75) Elementen ist die Laojia Yi Lu die zweitlängste Form aus dem Chentaijiquan.

Teil 1 Laojia Yi Lu
1	Vorbereitungsstellung	Yu bei shi	太极式
2	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel	Jin gang dao gui	金刚捣碓
3	Mantel lässig zuknöpfen	Lan zha yi	懒扎衣
4	6x versiegeln, 4x verschließen	Liu feng bi si	六封四闭
5	einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
6	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel	Jin gang dao gui	金刚捣碓
7	Weißer Kranich breitet die Flügel aus	Bai he liang chi	白鹅亮翅
8	Schräge Stellung	Xie xing	斜行
9	Knie umfassen und hochheben	Lou xi	搂膝
10	Dreifacher Vorwärtsschritt	Shang san bu	上三步 (拗步)
11	Schräge Stellung	Xie xing	斜行
12	Knie umfassen und hochheben	Lou xi	搂膝
13	Dreifacher Vorwärtsschritt	Shang san bu	上三步 (拗步)
14	Hand verdeckt Arm und Faust – links verdeckter Fauststoß	Yang shou gong quan	掩手肱拳
15	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel	Jin gang dao gui	金刚捣碓
16	Faust folgt dem eingedrehten Körper / mit dem Körper wegfegen und schlagen	Pie shen quan	撇身拳
17	Der (blau-) grüne Drache schießt aus dem Wasser	Qing long chu shui	青龙出水
18	Mit beiden Händen schieben	Shuang tui shou	双推手

Teil 2 Laojia Yi Lu
19	Die Faust zeigt sich unter dem Ellenbogen	Zhou di kan quan	肘低看拳
20	Rückwärts gehen & Arme wirbeln (repulse monkey) move backwards & reverse reeling forearms	Dao juan gong	倒巻肱
21	Weißer Kranich breitet die Flügel aus	Bai he liang chi	白鹅亮翅
22	Schräge Stellung	Xie Xing	斜行
23	Mit dem Rücken schnell ausweichen	Shan tong bei	闪通背
24	Die Hand verdeckt Arm und Faust verdeckter Fauststoß	Yan shou gong quan	掩手肱拳
6x	Sechsmal versiegeln, 4x verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
26	einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
27	Kreisende Hände (Wolkenhände)	Yun shou	运手
28	Hoch zum Pferdes strecken das große Pferd streicheln / Pferdekopf streicheln	Gao tan ma	高探马
29	Mit dem rechten Fuß reiben	You ca jiao	油菜胶
30	Mit dem linken Fuß reiben	Zuo ca jiao	左擦脚
31	Mit der linken Ferse treten	Zuo deng yi gen	左蹬一根
32	Dreifacher Vorwärtsschritt	Shang san bu	上三步 (拗步)
33	Der Unsterbliche packt einmal zu	Shen xian yi ba zhua	神仙一把抓
34	Mit beiden Füßen treten	Er ti jiao	踢腳
35	Mit der Faust das Herz schützen	Hu xin quan	护心拳
36	Mit dem Fuß treten wie ein Wirbelwind (Lotuskick)	Xuan feng jiao	旋凤娇
37	Rechter Fersentritt	You deng yi gen	右蹬一根
38	Die Hand verdeckt Arm und Faust Verdeckter Fauststoß	Yan shou gong quan	掩手肱拳

Teil 3 Laojia Yi Lu
39	Kleines Fassen und Schlagen	Xiao qin da	小擒打
40	Den Kopf in die Arme schließen und den Berg schieben	Bao tou tui shan	包头推山
41	6x versiegeln, 4xverschließen	Liu feng si bi	六封四闭
42	einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
43	von vorne aufnehmen / nach vorne locken, täuschen lure forward / forward manoeuver	Qian zhao	前招
44	von hinten aufnehmen / nach hinten locken, täuschen lure backward/backward.manoeuver	Hou zhao	后招
45	Die Mähne des Wildpferdes teilen	Ye ma fen zong	野马粉宗
46	Sechsmal versiegeln, viermal verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
47	Die einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
48	Die Jadefrau wirft das Webschiffchen	Yu nu chuan suo	玉女传锁
49	Den Mantel lässi zuknöpfen	Lan zha yi	懒扎衣
50	6x versiegeln, 4x verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
51	einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
52	Kreisende Hände (Wolkenhände)	Yun shou	运手
53	Mit den Händen gegen Fuß bewegen/doppelter Lotuskick	Shuang bai lian	跌叉
54	Herabfallen und die Beine spreizen (gezählt zu Figur 53?)	Die cha	双擺莲
55	Der goldene Hahn steht auf einem Bein	Jin ji du li	金鸡独立

Teil 4 Laojia Yi Lu
56	Rückwärtsgehen und die Arme eindrehen	Dao juan gong	倒巻肱
57	Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus	Bei he liang chi	白鹅亮翅
58	Schräge Stellung	Xie xing	斜行
59	Mit dem Rücken schnell ausweichen	Shan tong bei	闪通背
60	Die Hand verdeckt Arm und Faust	Yan shou gong quan	掩手肱拳
61	6x versiegeln, 4x verschließen	Liu feng si bi	六封四闭
62	Die einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
63	Kreisende Hände	Yun shou	运手
64	Hoch zum Pferdes strecken das große Pferd streicheln / Pferdekopf streicheln	Gao tan ma	高探马
65	Arme in einem Kreuz halten & gegen den Fuß schlagen	Shi zi jiao	狮子角
66	Den Schlag auf den Unterleib richten	Zhi dang chui
67	Der Affe streckt die Frucht aus	Yuan hou tan guo
68	Die einzelne Peitsche	Dan bian	单鞭
69	Der Drache neigt sich zum Boden	Que di long	雀地龙
70	Vorwärtsschreiten und mit den sieben Sternen schlagen	Shang bu qi xing	上步七星
71	Rückwärts schreiten und die Arme spreizen	Xia bu kua gong	倒巻肱
72	Mit den Händen gegen Fuß bewegen/doppelter Lotuskick	Shuang bai lian	跌叉
73	Direkt auf den Kopf schlagen	Dang tou pao	当头泡
74	Buddhas Wächter stampft mit dem Stößel	jin gang dao dui	金刚捣碓
75	Schlusstellung	Shou shi	收势

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